為何糖尿病高發?4個因素別忽略了

健康管理 81 2024-04-28

糖尿病

糖尿病是一種非常常見的代謝性疾病,以高血糖為特征,並伴有糖代謝和脂代謝紊亂。糖尿病雖然不可怕,但是高血糖會損害很多組織器官,從而誘發急性或慢性並發症,嚴重時會危及生命。那你為什么會患糖尿病,怎么預防?

糖尿病高發的原因是什么?

1.遺傳

許多疾病都有遺傳易感性,糖尿病也是如此,糖尿病是一種多基因遺傳性疾病。預防糖尿病如果你有糖尿病家族史,你的風險是非常高的。

2.生活水平提高

以前人們的飲食以粗糧為主,現在生活質量提高了,幾乎每餐都有肉。糖尿病併發症再加上飲食越來越精細化,人們偏愛高脂肪、高熱量的食物,久而久之導致肥胖。肥胖是糖尿病的高危因素。研究表明,肥胖者胰腺功能較弱,胰島素分泌不足,不能維持血糖穩定,從而促進糖尿病的發生發展。

3.不健康的生活方式

偏愛高糖食物、大量吸煙和飲酒、長夜或缺乏睡眠、高度緊張、他汀類藥物缺乏鍛煉等都可能導致糖尿病。

4.治療手段有限

糖尿病是一種慢性病,至今沒有辦法徹底治愈,現有的醫療手段只能起到防控作用。

國際公認的6條預防糖尿病措施?

1.控制血糖

你可在此了解糖尿病的科學,以及如何透過正確飲食、多做運動、按處方服藥和監測血糖,令空腹血糖和餐後兩小時血糖分別控制在6.0毫摩爾和8.0毫摩爾,減低高血糖的毒性作用,預防糖尿病並發症。除了控制你的血糖,保持你的血糖水平穩定,以避免低血糖或動脈粥樣硬化。

2.正確服用降壓藥

大多數糖尿病患者伴有高血壓,可促進糖尿病並發症。因此,應嚴格按照醫囑服用降壓藥,確保所選降壓藥不會影響糖和脂肪的代謝。

3.糾正代謝紊亂

糖尿病患者通常有不正常的脂質代謝,所以我們應該根據自己的情況選擇正確的降脂藥物,並積極降低甘油三酯和有害膽固醇的水平。

4.減輕胰島素抵抗

胰島素抵抗和缺乏規范治療可誘發高胰島素血症,高胰島素血症是誘發動脈硬化的主要因素,應積極治療,改善胰島素抵抗,提高胰島素敏感性。

5.改善血液流變學

糖尿病患者已出現各種不同文化程度的內皮細胞受損,再加上凝血系統功能可以增強,易使得血液呈現高黏和高凝狀態,從而能夠誘發糖尿病血管並發症,因此應積極有效改善患者血液流變學。

6.補充抗氧化劑

維生素 c,維生素 e,超氧化物歧化酶和胡蘿卜素是抗氧化劑,清除自由基和防止組織損傷。


網站熱門問題

糖尿病最大的併發症是什麼?

仔細看看這些主要的糖尿病併發症:心臟病和中風:糖尿病患者患心臟病或中風的可能性是非糖尿病患者的兩倍. 失明和其他眼部問題:視網膜血管損傷(糖尿病視網膜病變)