為何糖尿病高發?4個因素別忽略了

糖尿病是一種非常常見的代謝性疾病，以高血糖為特征，並伴有糖代謝和脂代謝紊亂。糖尿病雖然不可怕，但是高血糖會損害很多組織器官，從而誘發急性或慢性並發症，嚴重時會危及生命。那你為什么會患糖尿病，怎么預防?

糖尿病高發的原因是什么?

1.遺傳

許多疾病都有遺傳易感性，糖尿病也是如此，糖尿病是一種多基因遺傳性疾病。預防糖尿病如果你有糖尿病家族史，你的風險是非常高的。

2.生活水平提高

以前人們的飲食以粗糧為主，現在生活質量提高了，幾乎每餐都有肉。糖尿病併發症再加上飲食越來越精細化，人們偏愛高脂肪、高熱量的食物，久而久之導致肥胖。肥胖是糖尿病的高危因素。研究表明，肥胖者胰腺功能較弱，胰島素分泌不足，不能維持血糖穩定，從而促進糖尿病的發生發展。

3.不健康的生活方式

偏愛高糖食物、大量吸煙和飲酒、長夜或缺乏睡眠、高度緊張、他汀類藥物缺乏鍛煉等都可能導致糖尿病。

4.治療手段有限

糖尿病是一種慢性病，至今沒有辦法徹底治愈，現有的醫療手段只能起到防控作用。

國際公認的6條預防糖尿病措施?

1.控制血糖

你可在此了解糖尿病的科學，以及如何透過正確飲食、多做運動、按處方服藥和監測血糖，令空腹血糖和餐後兩小時血糖分別控制在6.0毫摩爾和8.0毫摩爾，減低高血糖的毒性作用，預防糖尿病並發症。除了控制你的血糖，保持你的血糖水平穩定，以避免低血糖或動脈粥樣硬化。

2.正確服用降壓藥

大多數糖尿病患者伴有高血壓，可促進糖尿病並發症。因此，應嚴格按照醫囑服用降壓藥，確保所選降壓藥不會影響糖和脂肪的代謝。

3.糾正代謝紊亂

糖尿病患者通常有不正常的脂質代謝，所以我們應該根據自己的情況選擇正確的降脂藥物，並積極降低甘油三酯和有害膽固醇的水平。

4.減輕胰島素抵抗

胰島素抵抗和缺乏規范治療可誘發高胰島素血症，高胰島素血症是誘發動脈硬化的主要因素，應積極治療，改善胰島素抵抗，提高胰島素敏感性。

5.改善血液流變學

糖尿病患者已出現各種不同文化程度的內皮細胞受損，再加上凝血系統功能可以增強，易使得血液呈現高黏和高凝狀態，從而能夠誘發糖尿病血管並發症，因此應積極有效改善患者血液流變學。

6.補充抗氧化劑

維生素 c，維生素 e，超氧化物歧化酶和胡蘿卜素是抗氧化劑，清除自由基和防止組織損傷。