什么是膽固醇?膽固醇很可怕嗎?簡單來說一說

在日常的時間裏，我們出去吃飯，點菜，總有一些朋友說: 這個魚子啊，膽固醇高，不要吃... 這個龍蝦，蟹子，膽固醇高... 亞麻籽油功效還是這個是動物的腸子，膽固醇高，還是不吃等等這種情況下可能會遇到，所以，你知道膽固醇是什么嗎?這是朋友會說的可怕的事嗎?這是什么意思?它對人體有什么作用?今天我們來談談什么是膽固醇。

膽固醇作為一種脂質，也是人體不可缺少的物質，因為我們體內的激素和膽汁都需要膽固醇來合成。驗膽固醇膽固醇是制造細胞壁的原料。如果體內缺乏膽固醇，可能會導致代謝問題，人的消化能力和抗病能力會變差，導致容易生病。而且人如果長期缺乏膽固醇，也容易貧血，人體的血管壁會變脆，甚至會出現腦出血、腎功能不全、早衰等現象。

事實上，這個膽固醇能力也是有好有壞的，因為這個膽固醇本身是不容於血的，所以對於它在促進血液中流動是需要進行一個可以叫做脂蛋白的物質文化作為重要載體的，膽固醇高食物如果它粘結到的是低密度脂蛋白的話，就成為了一種低密度脂蛋白膽固醇，也就是通過我們自己說的壞的膽固醇。當它粘結到高密度脂蛋白的時候，就成為了提高高密度脂蛋白膽固醇，也就是這樣我們說的好膽固醇。一般來說，當低密度脂蛋白膽固醇水平要求過高問題的話，是會增加社會發生心腦血管系統疾病的風險的，反之，就會大大降低你患心腦血管疾病的風險。

人體內膽固醇的來源主要是通過自身合成和從食物中攝取，但單靠食物攝取是不夠的，大部分的膽固醇仍然是由人體自身合成的。人體其實是很神奇的，它會根據你的飲食來調節這種膽固醇的“生產”，如果你今天吃的膽固醇太少，它就會自動調節給你更多的合成，如果你吃的太多，它就會合成的更少。

雖然膽固醇是人體需要的，但是膽固醇過多是不好的，因為每天人體能吸收利用的膽固醇太多了，那些多餘的膽固醇就會沉積在血管壁上，久而久之就可能導致動脈硬化。

所以說，在保證肝髒的正常工作運行的同時，這個膽固醇只要不過量，適量的膽固醇水平還是我們人體必需的，主要問題還是教師要注意好這個度，並不是一個完全不能吃。在日常也不需要一味地拒絕膽固醇，當然了，如果不能說是本身發展存在一些有心腦血管系統疾病的患者，還是社會需要通過控制分析一下的，身體是革命的本錢，管住嘴是很重要的。

總之，你不能沒有膽固醇。但如果膽固醇過高，就容易患心腦血管疾病。所以保持這個度很重要。