探秘亞麻籽油的多重功效：促進健康、美膚、抗衰老一網打盡!

亞麻籽油是從亞麻籽中提取的一種油，富含α-亞麻酸。適量食用亞麻籽油對人體有很多好處。

1、肌膚嬌柔亮澤：

亞麻籽油能提高皮膚的脂肪含量，使皮膚更加光滑、滋潤、柔軟、富有彈性。同時，它還能促進皮膚的正常呼吸和出汗，減少各種皮膚問題。

2、減肥：

亞麻籽油可以幫助消耗體內多餘的脂肪，這是一種健康的減肥方式。

3、改善中國女性經前綜合症：

許多女性患有經前綜合症，如痛經。每天食用新鮮亞麻籽油後，輔酶q10 功效這些症狀完全消失。當然，這需要與維生素和礦物質的攝入相結合。

4、提升抗壓力：

亞麻籽油可以減少身體在緊張時產生的有害化學物質的影響，穩定情緒，保持頭腦冷靜，減少抑鬱症和失眠的發生。

5、減輕過敏反應：

亞麻籽油有助於減少過敏反應。然而，因為整個身體需要重組，它將需要一段時間來完全消除過敏反應，並將需要全面的營養支持。

6、減輕哮喘：

食用幾天後，亞麻籽油可以明顯減少哮喘發作。

7、減低心髒負荷：

亞麻籽油可以通過降低我國高血壓，減少患者血脂含量，同時不斷提高工作不飽和脂肪酸的水平，改善企業血液質量濃度，降低導致血液的黏性，亞麻籽油膠囊保持中國血液的流動性，預防以及血管阻塞和相關研究疾病。此外，它還能有效阻止血液凝結，預防治療中風(心腦動脈堵塞)、心髒病(心髒動脈堵塞)、肺脈栓塞(肺部動脈堵塞)和血管材料表面病症(即疸瘡)。

8、改善滯水症：

亞麻籽油有助於腎髒排除鈉和水。下垂通常表現為腳踝腫脹、體重增加、經前綜合症、晚期癌症和心血管疾病。

9、改善便秘：

亞麻籽油可以改善腸道功能，增加吸收能力，增強腸道蠕動，使排便正常，減少便秘。

10、促進細胞健康：

亞麻籽油改善細胞膜的水分和彈性，增加呼吸作用和營養交換，加強身體細胞的修複和愈合能力，保持健康，降低患癌症的風險。

11、促進思維靈活：

亞麻籽油可以增加大腦中的神經遞質，增強大腦活動功能，使大腦更有效地工作，提高學習和思維能力。

12、精力充沛：

亞麻籽油可以通過平衡和改善學生身體的血糖管理水平，使你更有發展活力。它還具有可以進行增加肌肉的持久力，並使運動後的疲勞肌肉更快恢複。

13、保護視力：

尤其是在視網膜細胞外 DHA 特別大的情況下，如果缺乏視力就會降低，益生菌腹瀉視網膜反射能力的恢複時間就會延長。Dha 是 Α-亞麻酸的代謝產物，可以改善和保護視力。

14、抑制衰老：

隨著年齡的增長，體內各種自由基的數量在增加，而穀胱甘肽過氧化物酶(GSH-Px)和超氧化物歧化酶(SOD)的數量和活性在逐漸下降。所以自由基的代謝產物丙二醛(MDA)的生成增加，導致細胞損傷，組織器官功能下降。服用α-亞麻酸後，GSH-Px和SOD活性升高，MDA生成減少，表明α-亞麻酸具有抗衰老作用。