如果你的膽固醇過高，檢查你的腳趾甲是否有“這種症狀”

人們經常忽視自己腳趾甲的健康狀況。如果腳趾甲變得脆弱或生長緩慢，要小心可能是血液膽固醇濃度過高引起的。

現代人有三高，高血壓、高血脂、高血糖。其中「高血脂」與血液中的膽固醇有關。脂肪肝中醫治療高膽固醇是造成治療高血脂的主因分析之一，然而許多人若未到醫療院所進行抽血檢查，根本問題不清楚企業自身膽固醇指數是高是低。一名英國心臟疾病專家說，有一個判斷方法具有非常簡單，那就是觀察自己的腳趾甲。

膽固醇是一種脂類衍生物。《每日郵報》(Daily Mail)報道稱，英國60% 的成年人有高膽固醇問題，但數百萬人並不知道這一點。高膽固醇症狀血液中膽固醇含量過高會導致“外周動脈疾病”(PAD) ，也被稱為周邊動脈阻塞性疾病(PVD)。脂肪斑塊在動脈壁堆積，導致動脈粥樣硬化，阻礙血液流向腿部。

腳墊導致腳趾甲血液循環不暢，因此指甲生長所需的氧氣和營養自然不足，患者的腳趾甲容易發生脆性骨折或生長緩慢。

PAD 可以發生在身體的任何血管中。美國疾病控制和預防中心(CDC)說，PAD 最常見的部位是腿部。根據 NHS，PAD 的其他症狀包括腿部和腳部毛發脫落、腿部麻木或無力、腿部潰瘍愈合和皮膚發亮。

膽固醇是身體正常運轉不可或缺的物質，是細胞組成和雌激素、睾酮等激素產生所需要的。但是，如果血液中的膽固醇濃度過高，可能會導致血管堵塞，心髒病發作、中風和血栓形成的機會可能會增加。

高膽固醇僅能透過血液檢查發現，主因分析通常是飲食過油、運動量不夠、體重過重、吸菸與飲酒，但也與家庭遺傳有關。

膽固醇在肝髒中合成，並由血液中的蛋白質運輸。它分為高密度膽固醇(HDL)和低密度膽固醇(LDL)。高密度脂蛋白被稱為“好膽固醇”，因為它把膽固醇送回肝髒分解和排泄。低密度脂蛋白，綽號“壞膽固醇”，攜帶膽固醇到細胞，在那裏它可以建立在動脈壁過量。

奶油、加工肉類等動物脂肪和椰子油攝入過多，容易導致壞膽固醇增加。雖然壞膽固醇的濃度可以通過藥物降低，但NHS建議生活方式的改變也可以達到降低體內壞膽固醇的效果，比如少吃高脂肪食物和食品，多運動，戒煙，少喝酒。