防治研究高血壓，八大注意安全事項需謹記

高血壓作為一種常見的慢性疾病，近年來發病率呈上升趨勢。有關資料表明，我國目前約有3億高血壓患者，每10個成年人中就有2人患有高血壓。降高血壓方法這也提醒大家，高血壓的預防和治療是迫切的。

高血壓防治應牢記八項注意事項。

正常人的血壓在一個安全范圍內隨著內外環境的變化而波動。高血壓不能吃的食物高血壓是指當血壓達到收縮壓140毫米汞柱或以上時，在同一天內三次不使用抗高血壓藥物，舒張壓大於或等於90毫米汞柱。高鈉飲食、年齡、超重、肥胖、飲酒、精神壓力、家族史是我國高血壓的主要危險因素。如果不及時有效地治療高血壓，就會影響心、腦、腎等重要器官的功能，最終導致這些器官的衰竭，風險不容低估。

高血壓的治療可分為非藥物治療和藥物治療。前者意味著患者要養成健康的生活習慣:減少鈉的攝入，戒煙限酒，適度運動，控制體重，緩解壓力。這些非藥物治療方法雖然重要，但降壓效果有限。在臨床工作中發現，大多數高血壓患者仍然需要服用降壓藥來控制血壓。以下是防治的八個注意事項。

1.血壓高了及時就診。門診中，經常可以碰到問題有些不同病人通過幾年、甚至十幾年不吃降壓藥，最終因高血壓可能導致了嚴重影響並發症(如急性心肌梗死、腦出血、急慢性腎功能衰竭)，錯過了一個最佳方法治療工作時間。臨床研究發現，早期服藥能減少控制血壓升高對心髒、大腦、腎髒和血管等器官的損害，延緩企業甚至不發生並發症。

2.未經允許不要吃藥。高血壓的發病機制非常複雜，每個患者的情況都不同，治療應遵循個體化的原則，醫生會根據每個人的具體情況，為您選擇最佳的降壓藥。不要去藥店買自己的藥，或者周圍的同事和鄰居吃什么藥跟著吃。

3.不要迷信保健品。很多高血壓患者迷信服用保健品可以降低血壓，寧願相信廣告也不願去醫院治療。事實上，大多數保健品所謂的“降血壓”都是噱頭，沒有任何效果。日常生活中，一定不能用保健品代替降壓藥。

4.普通高血壓患者不需要輸血治療。除了高血壓急症外，一般高血壓不需要輸血治療，口服降壓藥就足夠了。相反，不必要的液體會增加感染和血管損傷的風險，甚至會升高血壓。

5.降壓應基於“穩定性”。降血壓不是越快越好。多數高血壓患者應根據病情在數周至數月內逐步將血壓降至目標水平。病程短的年輕患者降壓更快;老年人、病程長或已有並發症的患者應緩慢降壓。

6.不要隨意停藥。不少患者自己覺得西藥有很多企業不良行為反應，長期服用對身體健康有害。事實上，所有的藥物都可能有不良情緒反應，相對比較而言，目前我國常用的降壓藥物產生不良反應發生率均很低，絕大多數患者我們可以通過長期服用。即使學生出現一些不良反應，也不要自行停藥或減藥，應咨詢醫生。

7.降低目標血壓並不代表治愈。目前沒有治療高血壓的藥物，服用降壓藥後血壓恢複正常並不意味著該病已經治愈。一旦你停止服藥，或者當你感到疲勞、壓力和焦慮時，你的血壓就會再次上升。

8.吃藥的同時定期檢查。長期服藥的高血壓患者要定期測量血壓，定期去醫院做一些必要的檢查。除了根據血壓控制調整藥物，醫生還會做一些其他的檢查，了解各器官的情況。