益生菌怎樣增強抵抗力

話題分享 13 2020-06-29

了解益生菌的主要影響作用不同部位,我們有近80%的免疫系統組織是在腸道。整個腸道展開來,表面積有400多平方米(我們的皮膚表面積才2平方米左右)。可見,腸道是身體抵抗“侵略者”的重要戰場。我們補充益生菌,主要是進入戰場。 腸表面有一層粘液,覆蓋一層腸上皮細胞,上皮細胞中有一些淋巴細胞、樹突狀細胞、M細胞和杯狀細胞。基礎的上皮是固有層淋巴濾泡,效應T細胞和B細胞,巨噬細胞和NK細胞。再往下的粘膜下層含有一個豐富以及血管和末梢循環神經。

益生菌怎樣增強抵抗力

益生菌和腸道致病菌直接部署殊死搏鬥,益生菌招數:搶占位置(足跡);搶占草料(發酵底物);直接(殺菌活性物質的分泌)的消除等。“指揮“腸道上皮,“指揮”腸道上皮分泌粘液素(穿上防護服)和維持上皮腫瘤細胞間的致密結構連接(紮緊籬笆),讓病原體導致無法從腸道進行侵犯我們人體;或者通過分泌抑菌肽和細菌素等直接影響作用於患者腸道微生物病原體。參與“防禦堡壘“建設,參與“防禦堡壘”(派氏結、孤立淋巴濾泡和腸系膜淋巴結)建設。在同步的人形腸道菌群的腸道相關淋巴組織發育和成熟是完全在生命的早期。如果企業因為剖宮產、人工智能喂養和其他影響因素影響了腸道菌群的建立,適當的益生菌可以補充將有助於提高免疫分析系統的發育和成熟。

參與部隊“訓練“腸壁固有層的T細胞和B細胞多數學生待在“防禦堡壘”裏,益生菌有助於我們幫助以及它們自己決定何時出動和使用沒有什么思想武器等。在益生菌和腸道共生菌的“訓練”下,T細胞會分化為Th1、Th2、Treg和Th17等多種不同“作戰功能”的細胞亞型,分泌不同的細胞因子(腫瘤壞死因子TNF-a和各種白細胞介素),將免疫系統調控在合適的功能范圍(Th1/Th2平衡與過敏性濕疹等關系是大家熟知的),既保證對病原體的及時殺滅,又不錯誤進攻益生菌和腸道共生菌,也不對食物過敏。B細胞會針對不同的“敵人”分泌不同的抗體(IgM、IgA和IgG等);B細胞分化為漿細胞,分泌大量sIgA,將腸道的大部分病原體包裹起來,讓它們不能為非作歹。

參與“物流”的供應,丁酸在腸道中益生菌的酸發酵是腸上皮細胞的主要能量源。 有足夠的能量,這些細胞才能充分發揮“保家衛國”的作用“。免疫系統細胞的能量進行代謝活動狀態也與他們的“戰鬥力”有關。益生菌通過與內分泌系統和神經系統相互作用來調節系統的免疫功能。活性物質的代謝益生菌直接進入循環器官(肝,腦等腦從腸道遠 - 腸軸是消防等“軸”是不是馬上閃? 使全身的免疫系統處於最佳的戰鬥狀態。

 用益生菌可以對抗衰老和皮膚問題
腸道微生物群在人體腸道功能中起著重要作用。許多益生菌是從原來的腸道細菌開發並展示了臨床療效對一些胃腸道疾病。益生菌的作用具有菌株特異性的物種,既不是通過一個共同的機制行事,並非所有的益生菌是健康的。
富含益生菌的食物讓你更健康
酪乳這種帶有濃烈味道的牛奶並非由黃油制作而成,它是由乳酸菌發酵,並培養出了益生菌。一杯低1653脂酪乳的熱量僅有98卡路裏,還能提供人體所需鈣質的28%。烹調酪乳時會殺死其中的益生菌,因此,用它烘烤的餅幹就沒有作用了。
如何選擇益生菌
全世界有許多不同廠家可對外發展提供一個相同產品種類的益生菌,但是,未經臨床研究驗證的菌種和菌株作用是不可靠的。只有那些誰的研究和開發曆史悠久,技術成熟,裝備精良的工廠益生菌值得信賴!