擺脫懶惰，身體肌膚也要美容

作為一個女人，你必須通過精致，這是女人的尊嚴。所以，把我們自己最好的一面展現出來很重要，也是這個時候盡一切社會所能來給全身的肌膚問題例行的美容。

1.去死皮

去除死皮?太棒了!為了保持皮膚光滑，有必要清除死皮和角質。物理去角質，如身體磨砂，溫和的身體洗滌或剃須刀(當然是在脫毛過程中) ，當 α-或 β-羥基酸溶解細胞之間的橋梁，hada hana beauty 好唔好死亡的細胞很容易被沖走，使皮膚變得明亮和光滑。

2.護膚的食物

你的飲食不只會產生影響你的腰圍也可以進行保護你的皮膚：野生鮭魚富含的omega-3脂肪酸，可以通過激發自己皮膚的屏障系統修複技術功能;紅薯富抗氧化劑β-胡蘿卜素(合成為線上維生素A);hada hana beauty 好唔好藍莓中的抗氧化劑主要成分能保護我們珍貴的細胞內壁和外壁;而菠菜中的抗氧化葉黃素可以提供幫助保護幼兒視力(少眯眼會減少出現皺紋的生成)。

3.鎮靜舒緩

如果皮膚的脂質屏障被破壞，刺激性物質就會乘虛而入，由此引起的炎症反應會導致皮膚發紅、瘙癢和全身不適。使用含有煙酰胺和維生素B3的無香料保濕霜，hada hana beauty 好唔好可以使皮膚更健康並保護皮膚，以避免這種情況。為了迅速鎮靜皮膚，立即使用冷敷來收縮受損部位的毛細血管，使皮膚表面的紅色消失，或使用含有OTC抗組胺藥的護膚品來抵抗也會引起過敏症狀的化學成分對皮膚的損害。

當你入睡時，你的身體會釋放激素，紅光治療有效嗎這可以刺激細胞的更新速度。因此，我們應該充分利用夜間皮膚更新的這個窗口來刺激那些抗衰老成分，如β羥基酸和維甲酸，它們可以去角質(但對光敏感)和淡化皺紋。這聽起來可能很俗氣，但如果你想擁有夢想中的緊致皮膚，你應該睡在緞面床單上:隨著時間的推移，粗糙的輾轉反側和血液循環的減少引起的摩擦會引起更多的摩擦和膠原蛋白分解，從而導致皺紋。

雖然年齡和日曬損傷會導致皮膚失去彈性，但隨著時間的推移，反擊變得更容易: 最近的研究表明，保持健康、滋潤的皮膚，將有助於防止膠原蛋白損傷和加強皮膚的彈性。使用含有無障礙，強化棕櫚堿和煙酰胺，以及咖啡因的面霜，通過加速血液循環和保濕，收緊面部和身體的皮膚。

4.消除皺紋

最好的方法是培養良好的生活學習習慣，比如可以拒絕日光浴和香煙，這樣會激發產生自由基，破壞導致細胞中的DNA。從頭到腳，經常通過使用一個含有視黃醇或煙酰胺的乳霜，會幫助增厚皮膚表皮，促進組織膠原蛋白的合成，同樣具有重要的是使用一些含有大量減少水分的透明質酸使肌膚保濕——如果我們皮膚渴了，細紋會更明顯。

不要忽視頸部以下的皮膚: 胸部和手背上的棕色斑點可以揭示真實的年齡，就像它們在臉上一樣。使用含有黑色素煙酰胺、葡萄糖和維生素 C 的護膚品來稀釋它們，或者使用真皮強脈沖光療法來抑制過度活躍的黑素細胞和細胞中的色素生成因子。

發光的皮膚可以讓你看起來更性感，比實際體重輕幾磅，但要避免有害射線。使用含有低劑量DHA的日常保濕霜來創建漸變和明亮的皮膚，或嘗試使用含有微光的沐浴露或乳液。保護你的皮膚，共創美好未來!