老年人走多兩步膝蓋就痛,或是骨關節炎找上門!
「走多兩步膝蓋就痛」、「想走遠路都難」,這是不少中老年人正在面臨的一個困境。走路的時候,膝關節需要承受很大的壓力,而年齡增長和過度使用會使膝關節的軟骨表面磨損逐漸加重,久而久之可能會發生老年性的膝關節骨性關節炎,出現膝蓋疼痛。
老年人膝蓋痛,需要警惕膝關節骨性關節炎
一般來講,老年人在行走後出現膝關節疼痛,最常見的原因便膝蓋關節痛是膝關節骨性關節炎。
在膝關節骨性關節炎的早期,膝關節可能會有以下表現:
活動的時候出現膝關節的疼痛,特別是在上下樓梯、爬山、下蹲起立的時候;
膝關節長時間沒有活動的時候,可能會表現出關節僵硬,這種僵硬感一般不超過30分鍾,在稍稍活動之後是可以得到緩解的;
走路的時候,膝關節可能會發出響聲,這種聲音是低沉的摩擦音,有些患者會自覺膝關節有摩擦感,自述就像「膝關節缺油了」;
到了疾病中期,可出現關節交鎖,就是膝關節在活動的時候突然退化性關節炎治療卡住了動不了。晚期患者的膝關節大多數會出現明顯的滑膜炎,膝關節滑膜炎表現為疼痛加重、關節腫脹以及活動受限。
老人得了膝關節骨性關節炎該怎麼辦?
膝關節骨性關節炎的治療包括基礎治療、藥物治療和手術治療。
1、基礎治療
改變生活習慣:減少跳、蹲等動作,避免爬山、爬樓梯;
適當運動:適當的低強度有氧運動可以減輕膝關節的疼痛,比如慢跑、遊泳;
物理治療:通過水療、熱療、按摩等,促進局部膝蓋痛原因血液循環,減輕疼痛。
2、藥物治療
非甾體類抗炎藥:有外用的貼膏以及口服藥物,作用是緩解疼痛,非甾體類抗炎藥是最常用的藥物;
關節腔注射藥物:最常見的是往關節腔裏注射玻璃酸鈉,能夠改善關節功能,且安全性相對來說還是比較高的;
緩解症狀的慢作用藥物:像雙醋瑞因,以及大家都很熟悉的氨基葡萄糖等,這些藥物適用於早期的膝關節骨性關節炎,但起效較慢。
3、手術治療
包括關節鏡清理手術、人工膝關節置換術,適用於基礎治療跟藥物治療都無效、膝關節疼痛已經嚴重影響到日常生活的患者。
關節鏡清理手術:適合伴有關節存在遊離體、半月板撕裂移位等機械症狀的膝關節骨性關節炎患者,通過手術對剝脫的軟骨、遊離體進行摘除,對損壞的半月板進行切除、修複等,以達到緩解疼痛,改善膝關節功能的目的,對早期及部分中期的患者效果會好些。
人工膝關節置換術:把關節表面被侵蝕、磨損的這層軟骨和骨質磨掉,再用一個陶瓷或金屬材料的人工關節套上去,讓人工的關節替換掉原先病變的關節,適用於嚴重的膝關節骨性關節炎。
總結
當你的膝關節骨性關節炎還比較輕的時候,可以通過改變生活習慣、適當運動、理療來緩解疼痛,改善膝關節功能;再嚴重一點就需要吃藥或者注射玻璃酸鈉。
到了十分嚴重的地步,嚴重疼痛、影響生活時,就需要考慮進行膝關節置換了。膝關節置換術雖然是骨科最高級別的手術,但現在隨著技術的成熟和微創概念的引入,膝關節置換術的安全性日益提高,醫生可以做到「小刀口、出血少、恢複快」。疾病發展到這一步的朋友,不用過於擔心,該手術還是要手術。
當然了,置換的關節做得再完美,也比不上父母給的關節。因此,及早接受正規的治療,延緩疾病的進程,是十分重要的。當膝關節疼痛持續的時間超過1個月,並伴有上面所說的部分症狀,請及時就醫。
網站熱門問題
維他命D能改善關節炎嗎?
英國飲食協會關於關節炎的食品概況介紹的作者,營養師Sarah Schenker博士說:[維他命D似乎在减少炎症和保持免疫系統健康方面發揮作用,使其成為不同類型關節炎的重要營養素."
膝蓋痛的時候怎麼辦?
膝蓋疼痛
盡量減少膝蓋上的重量 - 例如,避免長時間站立.
在膝蓋上使用冰袋(或用茶巾包裹的一袋冷凍豌豆)最多每2 至3 小時20 分鐘.
使用止痛藥,如撲熱息痛或布洛芬凝膠(或布洛芬片劑,如果需要)