改善皮膚出油,與日常護膚和生活習慣有關

瘦身美容 21 2021-09-26

改善皮膚出油,與日常護膚和生活習慣有關

皮膚容易出油,很容易就油光滿面,就算化了妝也容易脫妝。“大油田”確實令人煩惱,而肌膚出油的原因又有很多種,但是肌膚出油的主要原因就是水油不平衡,水油平衡之後肌膚愛出油的問題才會得到改善。下麵就和大家分享改善皮膚出油的方法,做好這些大油田問題基本解決了。

1. 補水保濕,平衡水油

補水

不要認為只有幹皮才需要補水,實際上大油田肌膚更需要補水,因為油性皮膚出油很大的一個原因便是水油不平衡,導致了皮膚保護層不斷分泌油脂保護肌膚。因此,改善皮膚出油的解決方法就是做好補水工作。補水之前切記要清潔面部,把毛孔裏的髒東西去除乾淨才有好的補水效果。除了要給肌膚做補水保濕面膜之外,也要多喝水,從內部補水保濕水油平衡。

2. 定期去角質,簡單護膚

護膚

油性皮膚會分泌比較多的油脂,而油脂又會吸附灰塵,當角質層堆積清潔力度不夠時,毛孔裏的髒汙是沒辦法日常清潔徹底清洗乾淨,只有把老化堆積的角質層深層清潔之後,肌膚才能保持乾淨,這樣使用護膚品才有好的吸收效果,從而改善皮膚出油。一周做2-3次左右的去角質即可,不需要天天去角質,只會使得角質層變薄,容易變成敏感肌。

3. 補充維生素,規律飲食作息

維生素

臉上容易出油很大可能是身體缺乏維生素B2,給肌膚補充維生素B2改善皮膚出油,多吃富含該物質的食物,如胡蘿蔔、紫菜、柳丁,芹菜等。此外,平時的飲食中不要選擇太過於油膩,高熱量高脂肪的食物,要營養均衡,還要規律作息,長期熬夜和心理壓力會導致內分泌失調,影響皮膚的新陳代謝,導致皮膚油脂分泌旺盛。

另外,皮膚出油過多可用溫水洗臉,洗完臉後輕輕拍打直到風乾,不用毛巾或者洗臉巾擦洗,選擇的洗面奶要溫和,適合油性肌膚。洗完臉後使用保濕效果好的爽膚水,滋潤肌膚幫助減少油脂分泌。長期堅持好的生活,飲食,護膚習慣,慢慢就會改善皮膚出油的問題了。