多種多樣的韓國菜式

生活情報 38 2023-08-03

韓式炸雞

其實我平时大概一個禮拜至少會吃ㄧ次韓國泡菜, 非常明顯的可以看出我是"我愛韓國症"的症狀... (但說真的我韓劇看很少啊!! 從開始喜歡韓國到現在也才看了6部).......(不多吧?!)

平时有可能是到餐廳吃, 或是買韓國超市熟食部，還蠻慶幸南加這裡超多韓國人。也就有許多韓國餐廳和超市, 基本上大部分的韓國料理/食材都可以吃到!

這天身上的韓國細胞(哪來的) 又在蠢蠢欲動吶喊著「feed me korean food!!」所以中午午餐時間就出去買了紫菜包飯&炸雞, 我是第一次吃韓式炸雞耶!!! 好跟不上流行喔哈哈哈可是真的超好吃的~~

這個簡單到爆炸的泡菜料理應該只要會煎蛋的人都做的出來! 雖然霹靂簡單, 可是味道真的很棒! 吃的時候認真會有身在韓國的感覺..... TwT (是說我也還沒去過...哈哈)，冰箱唯一的一瓶啤酒, 雖然不是韓國牌, B U T！買它的人可是韓國人啊啊啊。

考慮到這些風險,患有腎臟損害的人,有心臟病風險的人,孕婦或哺乳期婦女,患有1型糖尿病的人,已有肝臟或胰腺疾病的人以及任何膽囊切除手術的人都不應嘗試凱托飲食.

通常，當一個人在酮類飲食中沒有减肥時，這是因為他們沒有達到酮症。不患酮症最常見的原因是沒有减少足够的碳水化合物。根據2019年一篇關於生酮飲食的文章，碳水化合物應該只占一個人卡路里攝入量的5-10%。

紐約White Plains的RDN吉爾·基恩(Jill Keene)表示,雖然有些人成功地長期服用酮,但[長期研究是有限的].基恩建議在飲食中添加更多碳水化合物之前,最多服用酮六個月.