去斑食物效果雖好 但是也要注意防曬

瘦身美容 156 2021-04-17

去斑食物效果雖好但是也要注意防曬


臉上長斑點影響我們一個人的外在形象,現在許多人會選擇醫療方式來將臉上的斑點去除,但是大部分人還是選擇用護膚品的方式,其實還有一種方式可以祛斑,你知道嗎?那就是吃去斑食物,而且有些還已經得到了驗證。

第一蘋果,蘋果是我們一年四季都可以見到的水果,它的美容效果是基本上大家公認的,但是大家可能還不知道它有一個好處,就是祛斑效果,那是它自身內部的營養元素而產生的效果。蘋果中他有3%的蛋白質,4%的脂肪,還有0.9的膳食纖維,以及各種豐富的礦物質,因此我們如果常吃蘋果,可以幫助我們淡化臉部的斑點。
第二就是鳳梨,鳳梨是常見的一種熱帶食物,現在基本上在超市裡面都可以看得到,因為它含有豐富的維他命C,所以可以讓我們的皮膚表面更加的光滑,另外還有淡化色斑的效果。吃鳳梨的好處很多,它的汁可以當面膜用,而且皮膚粗糙暗沉的人常用鳳梨敷臉可以美白肌膚,還有祛斑的效果。

以上都是可以幫助我們祛斑的去斑食物,還有一種方法就是簡單很簡單的護膚方式,它不需要通過吃,只需要塗抹在臉上即可,第一,香蕉加牛奶加香蕉弄成糊狀,然後加入牛奶,注意要全脂牛奶,最後再加入水,比例大概是2.5.1左右的樣子,然後塗抹在臉上,輕輕的拍打臉部,最後等它幹然後再洗乾淨即可。第二種就是蜂蜜加番茄汁,蜂蜜加番茄汁,能夠祛除我們面部的色斑,按照15:1左右,混合塗抹面部十分鐘左右清洗乾淨,大概用十到15天左右,能幫助我們分解黑色素。檸檬也是一個很好的祛斑食物,平時加冰糖適量飲用,建議要在晚上的時候用,因為白天的話,檸檬是光感食物,容易反黑,可能起不到祛斑的作用,還可能會導致我們的皮膚發黑。

溫馨提示:光靠以上這些去斑食物是不可能達到很好的效果的,我們日常也應該做好防曬,避免黑色素的形成。