消瘦發熱 關於陰虛火旺的4個症狀表現

陰虛火旺是陰虛體質進行比較分析常見的一個發展情況，那麼你知道陰虛火旺有什麼不同症狀?要怎麼可以調理?

注意，陰虛火也是一種病，祖國認為這種情況出現的時間越長，身體的損失就越大。陰虛火旺因此，當他們發現火焰出現在陰虛的情況下，我們必須盡快調整。其中，當你出現這些症狀時，就有必要開始調理陰虛火。

陰虛火旺的症狀

1、消瘦

因為身體出現陰虛火旺的問題，雖然吃喝沒有效果，但是身體的新陳代謝卻比正常快得多。六味地黃丸因此，整個人看起來會很瘦。

2、發熱

當你身體陰虛火旺的時候，就容易心煩熱，主要表現在手掌和腳的位置上。感冒頭痛也就是說，手、腳、心髒都容易發熱，無論是在30度的高溫，還是零下幾度的天氣，都是一樣的。

3、失眠

患者很容易覺得我們自己進行胸部悶悶的，情緒也特別不穩定。到了一個晚上，往往比較容易睡不著。

4、易疲勞

陰虛火旺的人，往往體液少，因為它的消耗太多。這樣會使身體的營養物質，容易疲勞。

調理陰虛火旺的方法

1、飲食方面

很多食物都有滋陰的作用，幫助你改善陰虛火旺的問題。因此，患者平日需要用它們泡水或與食材一起煮成美味的食物。

例如，陰腎枸杞，你可以洗淨它，然後放入一個杯子，倒入沸水，浸泡幾分鍾，作為茶飲料。

b、比如百合，可以安神養心，洗淨後和米飯一起放在鍋裏煮。大米變成粥後，可以加入白糖食用。

C、比如說通過養血補氣的紅棗，可以直接將其進行洗淨，之後和木耳產業一起工作放入鍋中加水煮，等到食材煮爛了一個以後，就可以起鍋食用了。

2、睡眠方面

晚上，一定要早睡，不能熬夜。因為熬夜會消耗人體的精血，精血也屬於陰，如果長期如此，就容易出現陰虛問題。特別是在高溫天氣，白天高溫，已經失去了很多水分，在夜間失去了很多血液。體內的陰液會整天消耗過多，導致身體出現陰虛火旺的問題。

所以說，請大家到了晚上的時候，盡量在10點前爬上床，並且不要把手機帶上床，不然玩手機玩著玩著，一不小心又到淩晨了。進而嚴重影響你的睡眠質量，讓你的身體沒睡飽。

3、環境方面

陰虛火旺的人，容易手足發熱。在這種情況下，也一直處於特別炎熱的環境中，很容易中暑，或者讓患者變得更熱，造成不適。因此，建議這些人在炎熱的天氣裏盡量少出門。在室內時，打開風扇或空調，以降低身體溫度，避免中暑。

4、情緒方面

陰虛火旺的人容易急躁，特別容易煩躁。煩躁的情緒更容易使人感到燥熱，加重陰虛火旺帶來的不適。所以建議大家在平日裏要學會改善自己的心情，也就是保持一個平靜的心態，做到心平氣和。平日裏做人不要太在意，不然很容易和別人吵架，特別容易被激怒。每個月盡量減少外出娛樂的次數，尤其是去嘈雜的KTV、酒吧等場所。

有條件可以的話，建議學生每個月找合適的假期去鄉村文化旅遊進行一番。感受中國鄉村的寧靜，享受自己幾天與世無爭的生活。在這樣的環境下生活，整個人一天工作下來我們都是心平氣和的。