心悸患者如何護理?做好這些預防更重要

心悸，又稱心慌，是指患者在日常生活中出現的心跳加速、不規律等症狀。這種症狀通常是由心率失常、嚴重貧血、甲狀腺功能亢進、劇烈運動、過度勞累或情緒激動等原因引起的。心悸解決方法為了更好地照顧心悸患者，我們需要注意以下幾點：

1. 觀察病情：患者應定期觀察自己的心跳頻率和脈搏，至少觀察一分鍾。同時，要注意身體是否有其他症狀。對於心律失常引起的心悸，應及時治療心率、血壓，必要時可去醫院進行血壓和心電圖檢測。對於嚴重的心律失常引起的心悸患者，應臥床休息並進行心電圖監測。如伴有發熱、呼吸困難、胸部痛、抽搐、昏厥等症狀，應及時就醫。

2. 心理護理：心悸會對患者的心理產生影響，因此需要耐心地向患者解釋病情的原因和對身體的影響，心臟起搏器以減輕焦慮，防止交感神經過度興奮，加快心率，加重病情。患者應學會自我調節，通過與朋友交流、散步、看書、遛鳥等方式緩解壓力，同時注意休息，睡前可服用小劑量鎮靜劑提高睡眠質量，避免食用刺激性食物。

3. 老年人預防心悸：

(1)多休息：晚上要早睡早起，避免熬夜。午休時間應為一個小時。嚴重失眠的患者可服用鎮靜劑。保持大腦皮層得到充分休息，以免紊亂中樞神經系統，導致心肌過度興奮而誘發早搏。睡覺前避免觀看緊張或刺激性的電視節目，以防心悸複發。

(2)飲食：飲食應清淡為主，選擇易消化的食物。少吃豆制品，遠離大蒜、蔥、辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物。少喝濃咖啡和濃茶，不吸煙、不喝酒。避免暴飲暴食，定時定量進食。保持心情開闊穩定情緒，避免大喜大悲。

(3)避免感冒：密切關注氣候變化，避免受寒冷侵襲。盡量不去公共場所，以免感染感冒。如有咽喉疼痛症狀，及時就醫診治。平時多鍛煉身體，提高免疫力，增強體質。病情穩定時堅持散步、打太極拳、氣功等鍛煉。

偶爾發生一次心悸是正常現象，不必過於緊張。適當休息，避免過度勞累，注意穩定情緒，保持良好的生活習慣。