守候好你的頭皮!保持健康頭皮的六大常見注意事項

土壤層(頭髮)就越好，營養物質就越容易蔓延，秀髮還會越久越身心健康好看。

【1】留意洗髮液、護髮乳成分和用法

洗頭液要好好的清理幹淨，千萬不要在頭皮上塗護髮乳。這倆是保護頭皮的鐵則!

此外，盡量減少帶有明顯清洗成分商品，挑選對頭部有柔和成分商品吧。

【2】改善微循環

強烈推薦憑借自己就能做的頭皮按摩和推拿按摩頭皮敏感來加快血液循環。

自然，不單單是頭髮，推動全身的血液循環系統也非常重要!

【3】充足睡眠

並不僅僅是頭髮的問題，休息不好都是身心健康的大患。

據統計人體消化的營養成分送至頭髮的平均速度是全身體比較慢的，因此休息不好對皮膚造成的傷害遠比皮膚不光滑或體質弱產生的影響慢一點許多。

因此充足睡眠是非常重要的，因為可能如果你意識到了對皮膚產生的影響時，或許已經太遲了。

【4】調節飲食結構

缺乏營養得話頭髮和頭髮壓力掉髮的抵抗能力都是會減弱。秀髮是通過蛋白質組成的，因此可以配合別的營養搭配攝入!

【5】避免頭皮幹燥

是因為頭髮被秀髮所覆蓋，其實比肌膚維護得更加嚴實。可是也正因如此，你很難判斷什麼時候是幹燥，你大概只有在過後你才會髮現頭屑、髮癢或頭髮受損等不適。

切記不能用過於強悍的洗髮液洗頭髮，千萬不要去除過多皮脂腺。如同你的眼睛與手一樣，你頭髮也要滋養感。

【6】不必積累過多工作壓力

實際上...這應該是對於你的頭皮的危害的重要因素。好多人壓力掉髮髮覺，工作壓力會影響到皮膚和頭髮，不但會導致頭髮損傷，還會導致掉髮和秀髮白化現象加重等。

之上闡述了為了能有著健康的頭皮和秀髮需要注意的問題6點。

新的一年，以開始栽種家庭菜園一樣的心情一邊享有，一邊耕地稱為“頭髮”的農田如何?