頭皮護理和頭髮保養一樣重要哦！關注頭皮健康，怎麼正確的護理頭皮?

在頭髮護理方面，很多人都可以頭頭是道，但在頭皮護理方面，很多人的第一反應就是，頭皮也需要護理?我的頭皮很好嗎?

我認為，頭頭皮護理和頭髮護理同樣重要，因為是頭皮決定了頭髮是否美麗和牢固，如果頭皮健康，脫髮就會從根本上解決。

讓我們從一些常見的，但總是被忽視的頭皮問題開始：

頭油：頭皮產生過多的油脂，其中之一是皮脂腺受到大量的刺激，要麼是因為熬夜、吸煙和飲酒，要麼是因為用過冷和過熱的水洗頭髮，或者是因為其他不良的生活和飲食習慣。要從根本上解決頭皮油問題，首先要糾正這些壞習慣，然後選擇油控洗髮水(儘量避免過多的油洗髮水)，並每2至3天控制一次洗髮，因為頻繁洗頭往往會導致更多油脂分泌。

頭屑：有兩種類型的頭皮屑。一種是因為燙染使用化學藥劑，秋冬季乾燥天氣，頻繁更換洗發水等引起的生理性頭屑;另一種是由皮炎和真細菌感染引起的病理性頭屑。前者可以慢慢從自我調節中恢復，後者建議你去看醫生。我以前經常漂染過度刺激頭皮，頭皮屑很嚴重了一段時間。後來我去藥店買了去頭皮屑洗髮水被治癒了。它也是一種控油洗髮水，洗完後不會變幹，它仍然很光滑。味道香，不像中藥的香味。洗滌2天后，頭髮不會上油。

脫髮：脫髮的原因很多，我們得對症下藥，做好頭皮護理。如果頭皮發炎導致發根鬆弛脫髮，我們會想方設法消除發炎和細菌;如果頭皮油脂堵塞毛孔，影響毛囊的正常工作，那麼用控油洗髮水洗髮;如果毛細血管堵塞，導致營養物質的正常供應。然後疏通盤活頭部血液迴圈。

反正總結一句話，我希望你不要只光顧頭髮保養，而忽略了頭皮護理，想要擁有健康的頭髮，我們要考慮這兩個方向!

由於各種環境污染、煙霧、灰塵、食品問題、不良的工作和休息習慣、工作壓力等問題會導致頭皮加速老化，頭部的各種問題也會引起越來越多的人的關注，頭皮的健康問題也將越來越受到重視。

你知道我們的頭皮上有很多血管，神經，皮脂腺，汗腺和毛囊嗎?平均而言，普通人每平方釐米頭皮約有144-192個皮脂腺。這些皮脂腺每天分泌油脂，因此頭皮需要與面部皮膚一樣的清潔和護理。

事實上，頭皮和頭髮的關係就像土壤和植物的關係。只有肥沃的土壤才能長出強壯的植物。

健康的頭皮可以提供頭髮和頭髮所需的營養，使頭髮明亮、健康和有彈性。頭皮下，由於皮脂腺和汗腺眾多的堆積，也被毛囊覆蓋。頭皮最外層有皮脂膜和正常有益細菌，形成天然防禦系統，抵禦外來機體入侵，所以一旦頭皮生病，頭皮分泌的油很容易作為某些細菌(如引發頭屑的糠秕孢子菌)的媒介。灰塵、雨水等污垢附著在頭皮上，破壞頭皮的新陳代謝，會阻礙頭髮的健康生長。所以，頭皮的健康決定了頭髮的健康。

健康的頭皮標準

1 適量的油脂分泌，水和油平衡。油脂是人體新陳代謝的產物，適量的油脂，可以為頭髮提供必要的保護。只要頭皮環境達到水分和油脂的平衡，那麼頭髮就有了生長的基礎環境。如果頭皮油分泌過多，會影響毛囊的正常呼吸，對毛囊的營養吸收會造成一定的阻礙，從而影響頭髮的生長。

2 菌群平衡。菌群失衡的最大表現是：頭皮屑，頭皮瘙癢，頭皮疹，炎症等問題。只有菌群平衡，只有當植物平衡時，它才能抑制有害細菌的產生並刺激有害細菌的生長，從而為毛髮生長提供相對生態的環境。

3 頭髮的數量是相對恒定的。從出生起，人類毛囊的數量是恒定的。隨著年齡的增長，頭髮的發育程度會有所不同，但總量不會改變。雖然老年人會出現不同程度的脫髮，但這種變化與人體的一般代謝相對應，是一種不可避免的現象。健康頭髮在生長期、退行期和休止期的比例基本不變。

4 酸鹼度平衡。皮自然分泌一些油性物質，所以頭皮本身是弱酸性的。雖然酸鹼度無法直觀感受到，但酸鹼度平衡頭皮必須：無頭皮屑，無過敏，無刺激，頭髮有光澤、順滑的。

5 保護功能良好。在每天的風吹，陽光，特別是紫外線，灰塵，空氣污染，溫度變化，頭髮都會受到不同程度的損害。特別是在惡劣環境下，頭髮的保護作用尤為重要。保護頭皮功能良好，在惡劣環境下不會出現明顯的曬傷、過敏等現象。

頭部皮膚非常乾燥，頭皮也脫水，頭皮的表皮屏障功能也需要修復;頭皮的表皮屏障功能比身體其他部位更脆弱。頭部皮膚表皮屏障受損可導致頭皮發癢、頭皮屑、頭髮乾枯粗糙、脂溢性脫髮等問題。

關注頭皮健康，如何做?

頭皮是頭髮生長的土壤，頭皮的健康對頭髮的生長有很大的影響，頭皮健康的頭髮可以健康，有效的頭皮護理是預防和解決頭皮頭髮問題的基礎。頭皮是頭髮生長的地方。沒有健康的頭皮，頭髮自然會有問題。頭髮的所有營養都來自頭皮。頭皮有問題，保養不好，頭髮自然不能得到足夠的營養，頭髮乾燥，頭髮也會出現。