哪些人容易得灰指甲?應該如何預防?

不管我們是什么養的疾病，都有這樣一群易感人群，而灰指甲也一樣，總會比較偏好於一部分的人。據目前的臨床應用研究分析數據可以表現，灰指甲主要偏愛五類人群。

1.有足癬的人群

因為灰指甲是一種由真菌病引起的疾病，所以當患者自身出現足癬現象時，更有可能導致灰指甲的出現。足癬也會導致指甲真菌病，從而導致灰色指甲。

2.常做美甲的人群

愛美之心人皆有之，在美甲的過程中，痛症治療方法指甲需要打磨。並且定期打磨釘子容易損壞甲板上的結構。另外，指甲油需要在打磨指甲後再塗，指甲油是一種化學物質，對指甲的刺激性很大，容易損傷指甲的防禦能力。所以指甲一旦被真菌入侵，就沒有足夠的抵抗力對抗真菌感染物質，導致灰指甲的出現。

3.老年人

在許多患有灰指甲的病人中，老年人是灰指甲的主力。這主要是因為隨著大多數老年人年齡的增長，他們身體的防禦系統開始退化。此外，大多數老年人有糖尿病、高血糖、高血脂、高血壓等，所以更有可能有灰指甲，也就是說，年齡越大，患灰指甲的概率越高。

4.特殊人群

特殊人群主要是指體內有糖尿病或高血糖的患者，以及長期服用激素和免疫抑制劑的患者。痛症治療方法甚至有些人患有先天性甲癬，所以這些人比一般人群更容易受到真菌感染，從而繼發甲癬。

5.經常出現指甲外傷的人群

很多人在日常生活中，因為不注意指甲的保護，導致指甲經常受傷。例如，踢足球或不小心踩到指甲會導致指甲區域組織充血，從而導致真菌感染，進而導致灰色指甲。

如何預防灰指甲?

灰指甲雖然可以治療，但卻是一種頑疾。治療灰指甲，不僅需要准備很長的戰爭時間，痛症治療方法還需要花很多錢。而且治療後灰指甲容易反複出現。所以對於灰指甲來說，預防很重要。

1.注意指甲部位的衛生

灰指甲主要由真菌感染引起，大多出現在皮膚不幹淨的部位。所以要注意勤洗腳，勤清洗。最好不要定期塗一些指甲油，或者在潮濕溫暖的環境下長時間等待，這些都更有利於真菌的生長。另外，每天要注意及時更換鞋襪。鞋襪也要經常清洗消毒或暴曬，可以預防灰指甲。尤其是炎熱的夏天，只要稍微跑一下，腳就容易出汗，如果不及時清洗，很容易導致真菌感染。

2.避免交叉感染

平時要注重個人的隱私安全衛生，特別是可以避免和他人共用一些社會生活用品，比如洗浴用具等，這些都容易出現導致交叉感染的現象。也要為了避免他們互相穿對方的鞋子和襪子，還有一個就是在公共遊泳池或者浴池、足浴等地方，要注意穿經過消毒的拖鞋，或者自帶拖鞋，避免被他人給感染。

3.注意環境衛生

首先，對於自己的居住環境，一定要注意保持清潔幹燥舒適的環境，避免真菌在居住環境中生長，從而感染指甲。室內應注意經常通風，除了床罩和衣服外，要經常清洗更換。特別是鞋子和襪子，是真菌最具傳染性的部分之一，所以一定要定期消毒，這樣細菌就不會停留在它們上面，導致灰色的指甲。應准備至少兩雙鞋，以便及時更換。

4.加強體育鍛煉

免疫力差的人一般容易出現真菌感染，要注意適當提高身體抵抗力。首先要積極參加體育鍛煉，因為適當的體育鍛煉不僅可以促進人體血液的循環速度，還可以加速毒素的排泄，從而提高身體素質。可以經常打籃球、跑步、遊泳，甚至飯後散步半小時也是很好的鍛煉方法之一，可以起到強身健體的作用。因此，我們應該注意每天抽出一些時間進行鍛煉，即使是上下班步行也能起到鍛煉的效果。

灰指甲是一種真菌感染後出現的一種疾病，雖然不是很嚴重的疾病，但對人體的健康還是有一定的影響。首先，灰色的指甲會導致指甲呈現棕色、灰褐色等條件，而且會有甲板加厚、脆化、分層，指甲表面已經失去光澤，所以對指甲的美學影響還是較大的。