這些坐月注意事項應該引起重視，可幫助女性打造健康身體

產婦在坐月子期間一定要注意坐月注意事項，如果這些注意事項沒有引起足夠的重視，則會導致女性的後半身終身被疾病纏身，這些疾病不好治癒，因為月子病和普通的疾病大有不同。

一、吃白菜防止雌激素過高

女性在坐月子期間，為了防止體內的雌激素過高引發乳腺癌等重大疾病，可以多吃白菜，因為白菜具有調節體內雌激素的作用，如果體內的雌激素過高，就會引發乳腺癌。

二、做月子期間不能吃半生不熟的食物

產婦在坐月子期間，在飲食的問題上一定要注意，不能夠吃半生不熟的食物，半生不熟的食物會引發腹瀉，一旦在坐月子期間產生的腹瀉，這種情況，那麼，終身都容易因為飲食的問題而出現腹瀉的情況。

三、合理控制用眼時間

孕婦在坐月子期間比較無聊，所以很多人都喜歡玩電子產品，但是要合理的控制用眼的時間，如果長時間的用眼過度，就會導致視力下降，視力模糊，或者是引發各種眼部疾病。

四、保持心情舒暢、愉悅

產婦在坐月子的時候一定要保持心情舒暢，心情愉悅，因為在坐月子的時候剛剛分娩完，身體的激素會出現紊亂的情況，荷爾蒙激素過低，就會導致人心情抑鬱，產生產後抑鬱症。

產婦在坐月子的時候要多吃白菜，這樣就可以有效的防止乳腺癌等重大疾病的產生，但是不能吃半生不熟的食物，食物一定要煮熟。