嬰兒睡眠型態

生活情報 513 2020-11-13

嬰兒敏感

新生兒每天的睡眠時間約為20個小時;2個月的嬰兒每天約18個小時;4個月時每天約睡16個小時;9個月時約15個小時;1周歲左右，有13~14個小時就可以了。

新生兒的睡眠時間是成年人的兩倍多。每天大約18~22小時都在睡覺，但並不是每個嬰兒都有良好的睡眠。不少媽媽進行反應寶寶晚上睡覺會出現不踏實的現象，只要是學生容易驚醒，睡眠環境質量水平不高，愛哭鬧，常發出通過各種哼哼的聲音，寶寶氣色也不是一種很好，一旦企業出現對於這種發展狀況，媽媽們就要多加關注了，這就是他們睡覺不安穩的表現。原來嬰幼兒便秘其中一個好大嘅原因係同兒童飲奶粉有可能出現牛奶蛋白嬰兒敏感有關

1.睡眠地點：

美國消費者產品安全委員會(Consumer product Safety Commission,以下簡稱 CpSC)發表一篇聲明，宣稱每年有64位嬰兒死在成人的床上。所以他們建議兩歲以下的嬰兒應該睡在符合國家安全標准的嬰兒床上，而不是睡在成人床上，那樣嬰兒會被卡住。嬰兒床的國家標准：嬰兒床床欄的寬度(不能太寬，以免嬰兒的身體、頭頸部被卡住);嬰兒床的牢度(不能一碰就垮);高度(不能讓嬰兒很容易就翻身掉出來)等;床墊不可過軟，不要趴睡。

2.睡眠分期的照護：

(1)熟睡期:

呼吸法，沒有身體動作，臉部或腿部沒有動作偶爾受驚動作，很難醒來，如果被驚醒，很快就睡著了。可以從事需要寶寶不動的照顧，如剪指甲。

(2)淺睡期:

肢體動作多，呼吸不規律，有臉部進行動作及表情，眼皮下眼球可以轉動，較有影響反應，吵醒嬰兒技術比較不困難，不容易通過喂食(勉強喂食多失敗)，在這段學習時間他會有我們很多學生動作和聲音，不要因為急著去打擾他，他可能實現自己又進入深睡期。比起大人，小朋友患上不同類型的食物嬰兒敏感機會更加高，

(3)嗜睡期:

動作進行不定，呼吸不規律，時而張眼或閉眼，反應速度較慢，眼皮看起來很沉重的樣子，較容易為了叫醒，很難通過分辨一個嬰兒是清醒或睡覺，如要實現喂食，需花一段工作時間讓他完全沒有清醒，可以給嬰兒產生視覺或聽覺的刺激來叫醒他。

(4)清醒安靜期:

身體動作極少，呼吸規律，眼睛睜開明亮，易注意刺激。可執行的活動：適合喂養和嬰兒交談，看嬰兒，或抱嬰兒。這是寶寶反應及學習的最佳狀態。

(5)清醒活動期:

很多學生肢體語言動作，臉部表情以及動作方法很多，眼睛睜大，煩躁，對刺激很敏感。可以通過從事的活動:嬰兒於此時我們通常企業開始吃奶。它是一個需要改變的信號，如吃飯、改變姿勢等。與嬰兒互動可能不容易。如果是獨自一人，寶寶往往會開始安撫自己。為了給寶寶最好的及減低早產風險，懷孕準備就要早作！要保持均衡飲食

(6)哭鬧期:

呼吸不規則，臉部皺成一團，哭，膚色改變。是一個企業需要改變的訊號;可能我們可以進行自我安撫，可能需要外來安撫。

良好的睡眠能調整體況，能消除學生疲勞，有利於提高機體的新陳代謝，促進中國寶寶的生長系統發育哦!