冬天泡熱飲的小貼士

健康管理 34 2019-04-09

冬天一到相信大家都紛紛拿出養生壺開始泡花茶了,喝熱飲啦。今天想給大家介紹不同花茶泡在一起有什麼神奇的功效

材料:貢菊、決明子、枸杞

功效:明目護眼,護肝降火

說明:決明子和貢菊都含有非常多的維生素A,枸杞不僅含有豐富的維生素還包含有豐富的胡蘿蔔素,維生素A,胡蘿蔔素又是維護眼睛的重要物質,所以將它們搭配在一起就有非常高的明目護眼的價值。除了明目護眼,貢菊、決明子、枸杞又有降火護肝的功效,可以在這個乾燥的冬天給與我們一些滋潤。

材料:桂圓、紅棗、枸杞

功效:補氣血,美容養顏

說明:相信大家對這個組合都非常熟悉了,著名的補氣血,美容養顏的組合。桂圓含有豐富的維生素和甘露醇能明顯的增加我們皮膚的彈性,延遲皮膚衰老。紅棗又有“天然維生素丸”的著稱,維生素的含量都非常之高,有很高的滋陰補氣功效,甚至還含有抑制癌細胞的物質。枸杞最主要的活性成分是水溶性多糖,現在有很多研究表明枸杞的水溶性多糖可以護肝、明目、補氣和潤肺等等的功效

材料:玫瑰花、茉莉花

功效:理氣安神、解鬱、調經止痛、抗菌消炎

說明:玫瑰花最大的功效大概就是理氣安神,解鬱,活血散瘀。可以起到安神鎮定,解抑鬱,調經的效果。不僅如此玫瑰花還能通過活血散瘀促進血液迴圈起到美容養顏的作用。同樣的茉莉花也有解鬱、抗衰老、增強人體免疫力的作用。所以將玫瑰花與茉莉花一起泡茶也是一款非常健康的熱飲

最後要提醒大家,花茶一定要用養生壺煮過或者用沸水沖泡,同時不可以泡過長的時間,也儘量不用保溫杯泡花茶,因為保溫杯的金屬內膽容易與花茶發生鞣酸反應使花茶沒有原本的功效。

最後的最後要提醒大家不要自己胡亂的搭配花茶,因為很多花是有自己的藥性,如果自己不熟悉胡亂搭配容易引起藥性相克的。